石龙膳食管理-德膳源团餐服务公司-膳食管理哪家好

德膳源团队5大要素

在信息社会这个大背景下，生活其实很简单，复杂的是人。

人人都会经历许多大悲大喜，为名累，为利牵，为许许多多重要的和不重要的得与失，忘记了友情、忘

记了亲情，乃至于忘记了-----自己也是个人！虽然，一个人的聪明才智是的，但是，膳食管理哪家好，一个人的精力

却是有限的。有人说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”-------这就是团队协作的精神。

没有的个人，只有的团队，的团队的五大要素：沟通＋信任＋慎重＋换位＋快乐

健康菜式DIY推荐：

　　光是用燕麦来做饭，未免有些单调，其实，膳食管理系统，燕麦饭还可以变化出不同菜式的，以下就是一款较简易的DIY菜式，大家可以试一试。

　　西红柿蘑菇燕麦汤

　　材料：植物油1茶匙、洋葱 (切碎)、1个蒜蓉、4茶匙蘑菇 (切片)、1/2杯桂格燕麦饭、上汤2杯、清水5杯、西红柿 (切粒)、2杯低脂奶 或 纯味豆浆2杯。

　　调味料：盐适量、椒粉适量。

　　做法：▲易洁镬放1茶匙油爆香洋葱碎及蒜蓉，放入蘑菇片炒至洋葱及蘑菇片软身。▲加入桂格燕麦饭、上汤、清水、西红柿粒拌匀。▲待材料滚起后，膳食管理平台，转慢火煮5分钟。▲后倒入低脂奶或纯味豆浆，加少许盐及胡椒粉调味煮至微开即可。

德膳源膳食公司提醒冬天饮食注意调整

在冬季，人们的食欲多有增加，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量，这是由于人体的“”在寒冷的气候下，运转有所改变造成的。

   ，冬天的寒冷影响着人体的系统，使人体的甲状腺素等分泌增加，从而促进和加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增强机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。

   对于体质偏弱而无严病的人来说，可以根据自己身体的实际情况，石龙膳食管理，适当选用一些药食两用的食品，如红枣、、、花生仁、核桃仁、黑芝麻、莲子、山药、扁豆、桂圆、山楂、饴糖等，再配合营养丰富的食品，就可达到御寒进补的目的。

  对于肥胖的人来说，冬季是减轻体重、控制肥胖的大好时机。此时，肥胖者晚餐应少吃，并安排得清淡一些。由于晚间人体摄入的营养素易转化成脂肪而储存，同时，晚间活动量小，如果晚餐丰盛则易引起升高，并易沉积于血管壁上，为硬化埋下隐患。